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Tanzsport, Bewegung und Gesundheit

Tanzsport soll ein olympisches Ereignis werden. Persönlich bin ich nicht dafür. Nicht für einen Moment würde ich die Tatsache bestreiten, dass Tänzer beträchtliche athletische Fähigkeiten haben. Ich bin jedoch der Meinung, dass alle olympischen Ereignisse nach technischen und überprüfbaren Regeln und Vorschriften entschieden werden sollten. Meiner persönlichen Meinung nach sollte kein olympisches Ereignis ein ästhetisches und daher subjektives Element haben.

Das heißt, ich liebe Tanzsport. Wie Millionen anderer Leute schaue ich mir auch die Fernsehserien "Dancing with the Stars" und "So You Think You Can Dance" an, in denen es vorkommt.

Tanzsport betrachtet Tanz als sportliche Aktivität. Ein Mann und eine Frau nehmen als Paar teil. Es gibt auch Teamevents. Die Bewertung basiert auf Technik, Raumnutzung und künstlerischer Interpretation der Musik. Ursprünglich entwickelte sich diese Tanzform aus dem kompetitiven International Style. Der Aufgabenbereich wurde erweitert, um alle international anerkannten Tanzstile einzubeziehen, die sich am Sport orientieren.

International Style Dance Sport umfasst: eine Standard Section, eine Latin American Section, eine Ten Dance Section bestehend aus 5 Standard und 5 Latin Dances sowie eine Rock 'n' Roll Section.

Tanzsport wird sowohl auf professionellem als auch auf Amateurniveau betrieben. Amateur-Wettkampflevels sind mit den Buchstaben ABCDE gekennzeichnet, wobei E am niedrigsten und A am höchsten ist. Einige Länder haben eine internationale Klasse S. Tänzer der Klasse C dürfen nur Tanzschritte vom Lehrplan ausführen.

Tänzer neigen zu Problemen wie zum Beispiel Stressfrakturen. Gesellschaftstänzer können es nicht vermeiden, den zweiten Mittelfußknochen stark zu belasten. Dies ist der Knochen in der Mitte des Fußes neben dem großen Zeh. Das Auf und Ab langsamerer Tänze wie Foxtrott und Walzer belastet diesen Knochen sehr.

Das Abstellen von Ausdünnungen kann mit einer Besetzung verbunden sein, und mit ziemlicher Sicherheit ist eine Pause erforderlich. Es kann ungefähr drei Monate dauern, bis der Wettkampf beginnt, und es ist möglich, ausgiebig zu tanzen.

Das Training ist intensiv. Oft üben Tänzer fünfmal pro Woche stundenlang. Die Betonung des Auftretens einiger Lehrer hatte für einige sensible Tänzer schwerwiegende Folgen. Es gibt Berichte von Mädchen, denen gesagt wird, sie seien übergewichtig und würden dann bis zu 30 kg abnehmen, was zu Anorexie mit damit einhergehendem Haarausfall, Depressionen, Unterbrechung der Regelblutung und Schlafstörungen führen würde. Einige dieser Mädchen konnten jedoch weiter tanzen und nutzten diese Aktivität als Mittel zur Selbstdarstellung und zur Flucht vor Depressionen.

Tanz als Mittel zur Überwindung körperlicher und geistiger Gesundheitsprobleme ist gut dokumentiert. Ich habe die Geschichte eines Mannes mit Skoliose gehört. Dies ist ein Zustand, in dem die Wirbelsäule gekrümmt und verdreht ist. Dies führt dazu, dass der Brustkorb Herz und Lunge beeinflusst. Einige der Symptome der Erkrankung sind Rückenschmerzen, Atemnot, Verdauungs- und Mobilitätsprobleme. Trotz der Schmerzen liebte dieser Mann den Tanzsport. Seine Frau war auch seine Tanzpartnerin.

Viele andere Tänzer verstanden die körperlichen Probleme dieses Mannes nicht und waren genervt, als er ihnen in die Quere kam, gegen sie stieß oder als er und sein Partner stolperten und fielen. Die Lehrer waren auch nicht unbedingt verständnisvoll und sympathisch. Für den Mann war es sehr schwierig, bestimmte Positionen einzunehmen. Sowohl er als auch seine Frau erlitten häufig verstauchte Knöchel und streiften die Knie. Trotz all dieser Schwierigkeiten stellte er fest, dass das Tanzen dazu beitrug, seine Haltung zu bewahren und seine Symptome zu lindern.

Nach zwanzig Jahren ging dieser enorm mutige Mann in die USA, um sich einer damals neuen Behandlung zu unterziehen. Als das Ergebnis, nicht am Tanzsport teilnehmen zu können, wurden sowohl der Mann als auch seine Frau extrem depressiv. Noch unglücklicher wurde er durch das Wissen, dass das Tanzen nicht nur die Übungsform seiner Frau war, sondern auch ihr wichtigstes Hobby.

Zwei Jahre nach der Behandlung konnten sie wieder anfangen zu tanzen. Allmählich verbesserten sie sich mit der Zeit. Sie stellten sogar fest, dass einige Dinge, wie die Promenadentreppe, aufgrund einer verbesserten Körperhaltung und der durch die Behandlung verursachten Rotationskorrektur seiner Wirbelsäule leichter geworden waren.

Nach vier Monaten Unterricht nahmen dieser Mann und seine Frau an ihrem allerersten Seniorenwettbewerb teil und belegten den 7. Platz: eine enorme Leistung. Sie wollen jetzt so lange tanzen, wie sie können.

Es gibt auch einen Bericht von einer Frau, die im Bosnienkrieg verletzt wurde. Sie wurde am oberen linken Bein verletzt und einige Nerven waren irreparabel geschädigt. Sie ist jetzt nicht in der Lage, ihren linken Fuß zu spannen, tatsächlich hat sie überhaupt kein Gefühl im Fuß. Aber sie arbeitet sehr hart und ist entschlossen, eine großartige Tänzerin zu sein und einen Weg zu finden, um ihre Schwierigkeiten zu umgehen.

Wer sich zum Schutz vor Herzinfarkt auf Bewegung verlässt, sollte noch einmal überlegen. Es ist bekannt, dass Menschen beim Tanzen Herzinfarkte haben. Eine gute Gesundheit und die Verringerung des Risikos für Herzinfarkt und Schlaganfall hat einen zweiten Faktor: die Ernährung. Die Ernährung muss ausgewogen sein – nicht zu viel von einer Lebensmittelgruppe. Das haben wir alle tausendmal gehört. Wir können auf einer Ebene den wesentlichen Wert von Bewegung und Ernährung für eine gute Gesundheit verstehen. Trotzdem sind Essgewohnheiten am schwierigsten zu ändern. Beharrlichkeit bringt wirklich Belohnungen.

Es besteht kein Zweifel daran, dass Tanzsport ein gesundes Mittel für Bewegung, Selbstausdruck und Wettbewerbsgeist ist. Wie bei jeder Form von Sport oder Bewegung ist es wichtig, den Körper nicht zu stark zu belasten. Überbeanspruchung des Körpers führt zu genau dem Gegenteil von dem, was man versucht zu erreichen.

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