Sport

Gesunder Sport für ein gesundes Leben!

Die Welt ist auf Rädern und bewegt sich von Tag zu Tag schneller, obwohl es immer 24 Stunden am Tag ist. Wir nehmen uns keine Zeit für Outdoor-Aktivitäten wie früher. Es wurde von Ärzten empfohlen, eine Stunde im Freien zu verbringen oder Sport oder Bewegung für Kinder zu betreiben. Übung macht es sich zur Gewohnheit. Die Ermutigung von Familienmitgliedern zur Teilnahme an Spielen und Sport ist eine bessere Möglichkeit für ein gesundes Leben.

Outdoor-Sportarten wie Baseball, Cricket und Basketball bieten viele Vorteile. Reguliert das Körpergewicht, gesunde Cholesterinwerte, Body-Mass-Index, gesunde Haut und Lebensweise sind die Hauptvorteile der Förderung des Sports in Ihrer Familie. Sie könnten viele medizinische Ausgaben vermeiden. Laufen reguliert die Hörrate. Da es sich um eine einfache Übung handelt, benötigen wir zum Üben kein Zubehör und keine Ausrüstung. Das Laufen sollte gefördert werden. Laufen ist ein wesentlicher Bestandteil aller Spiele im Freien. Beispiel: Beim Baseball laufen die Spieler, um Punkte zu erzielen. Spiele verbessern die Konzentration, Ausdauer, Gesundheit des Einzelnen.

Wenn wir Sportler werden, ändert sich unsere Essgewohnheit automatisch und plötzlich entscheiden wir uns für gesunde Nährstoffe anstatt für Junks. So können Sie beim Sport in jeder Wahrnehmung gesünder werden. Kinder lernen viel, wenn Älteste gute Taten vollbringen, anstatt einfach nur zu reden oder gut zu predigen. Wenn die Ältesten regelmäßig trainieren, lernen die Kinder schnell, sich auf mehr Aktivitäten im Freien einzulassen. Denken Sie daran, welche Sportarten Sie betreiben, und beachten Sie alle Sicherheitsmechanismen. Zum Beispiel im Baseballspiel sind Handschuhe eine wichtige Sicherheitsmaßnahme für die Hände. Auf Nummer sicher gehen und gesund spielen.

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